和風オニオンサラダ
時間：15分
エネルギー：
61.9kcal
コレステロール：
4.1mg
食物繊維：
1.8g
塩分：
0.5g
たっぷりのたまねぎがあっという間に食べられます。フレッシュで辛味の少ない新たまねぎがおすすめです。
材料
材料
| ＜4人分＞ | |
|---|---|
| たまねぎ | 2個 |
| かつお節(削り節) | 4〜5g |
| きざみ海苔 | 適量 |
| 【ドレッシング】 | |
| めんつゆ(3倍希釈) | 大さじ2 |
| マヨネーズ | 大さじ1 |
作り方
作り方
たまねぎは繊維に沿ってスライスする。5〜10分ほど水にさらしてから、よくもみ洗いをする。ザルにあけて、よく水気をきっておく。
(1)をうつわに盛る。食べる直前に、【ドレッシング】をよく混ぜ合わせてかける。かつお節、きざみ海苔をトッピングする。
＊【ドレッシング】の材料を混ぜるときは、マヨネーズに少しずつめんつゆを混ぜ合わせていくと、分離しません。
