極厚サンドイッチ
時間：15分
エネルギー：
330kcal
コレステロール：
138mg
食物繊維：
2.1g
塩分：
1.8g
今、大人気のボリュームたっぷりのサンドイッチをつくるなら、彩りきれいなカットサラダが便利。ハムやチーズなどの具材と一緒に挟んで、野菜がたっぷり食べられます。
材料
材料
| ＜2人分＞ | |
|---|---|
| 食パン（６枚切り） | 4枚 |
| カットサラダ（３種のレタスのイタリアンサラダ） | １パック |
| ハム | 4枚 |
| チーズ | 2枚 |
| ゆで卵 | 2個 |
| バター（室温に戻しておく）、マヨネーズ、マスタード | 各適量 |
作り方
作り方
パンはすべて、片面にバター、マヨネーズ、マスタードを塗る。
ゆで卵はスライサーでカットする。
ラップを広げ、（1）のパンを１枚置く。カットサラダ1/4量、ハム2枚、チーズ1枚を順に重ねた上に、（2）のゆで卵1個を少しずらして並べ、さらにカットサラダ1/4量をのせて、もう1枚のパンではさむ。厚みが出るので、上からギュッとおさえて、ラップでぴっちりと包む。
（3）をラップごと半分に切ったらできあがり。もうひと組も同様につくる。
＊バターがかたくて塗りにくいときは、電子レンジで10秒前後加熱して、やわらかくしてから使ってください。
