井澤延友さん
北海道上川郡東川地区
みつばソースがけ豚しゃぶ
みつばのごまみそダレ冷やし中華
うなぎと豆腐のうま煮
かきの昆布酒蒸し ゆずしょうゆだれ
真鯛の菊花ちらし寿司
みつばの香りからみ餅
豚肉とごぼうの沢煮椀
みつばとじゃがいものかき揚げ
焼きまいたけ汁
わかめと真鯛の和風春雨サラダ