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忙しい毎日に重宝する、フライパンひとつで作れる主役おかずのレシピをご紹介！お肉だけじゃなくて野菜もしっかり摂れるレシピで手軽にバランスのよい食卓に。使うのがフライパンだけだと、後片付けも楽ちんです。 2020/02/01〜2020/02/29 肉魚メインの特集のため

鶏もも肉とかぶのとろとろ煮

25分

じゃがいものポークピカタ

20分

よう菜と海老の炒めもの

20分

野菜炒めのとろとろ卵のせ

20分

豚バラとなすの中華トマト煮

20分
270kcal

まいたけと牛肉の甘みそ炒め

20分

豚肉とひじきの梅煮

20分
778kcal

キュウリと牛切り落としのピリ辛花椒炒め

15分
162kcal

鶏もも肉と厚揚げの 和風カレー炒め煮

20分

豚肉とウドの黒酢きんぴら

25分

豚小間大根のフライパン蒸し

30分
1161kcal

豚肉とかぼちゃのクリーム煮

25分
1884kcal

牛肉とかぼちゃの麻婆風炒め

25分
512kcal

豚肉のソース生姜焼き

15分
491kcal

小松菜のチャンプルー風

25分
612kcal
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