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夏野菜がおいしい季節がやってきました！真っ赤なトマトや、みずみずしいきゅうりやなす。枝豆やとうもろこしは、獲れたての鮮度がいいうちに！鮮やかな夏野菜は、見ているだけでも元気が出ますよね。今月はそんな夏野菜をおいしく食べるレシピをご紹介します。

鶏もも肉となすの台湾風バジル炒め煮

40分

まるごとピーマンのレンジおひたし

15分

ミニトマトとバジルの豚しゃぶサラダ

30分

パプリカの彩り酢豚

30分

なすのオランダ煮

30分

カリカリ豚とキュウリのからし和え

25分

叩きキュウリのピリ辛漬け

30分

ミニトマトのだし浸し

15分

なすとパプリカのビネガーマリネ

25分

豚バラとなすの中華トマト煮

20分
270kcal

鶏むね肉とトマトの塩麹レモン蒸し

25分
788kcal
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