顔が見える食品
もやしのゆで方
材料
もやし(ひげ根を取る)適量
作り方
【お湯でゆでる】 たっぷりの湯を沸かし、塩少々を加える。菜箸で全体を軽くおさえるようにし、上下を返し、再び煮立ったらざるに上げる。ゆで時間は、30秒〜1分を目安にする。
【レンジゆで】 耐熱ボウルにもやし(1袋200g)を入れる。ラップをふんわりとかけて、電子レンジ(500W)で2分30秒加熱する。ラップを外して全体を混ぜる。
好みのゆで方を選んでください。量が多いときは、ゆでるほうがムラなく火が通るのでおすすめです。