

| もやし(ひげ根を取る) | 適量 |
|---|
【お湯でゆでる】
たっぷりの湯を沸かし、塩少々を加える。菜箸で全体を軽くおさえるようにし、上下を返し、再び煮立ったらざるに上げる。ゆで時間は、30秒〜1分を目安にする。
【レンジゆで】
耐熱ボウルにもやし(1袋200g)を入れる。ラップをふんわりとかけて、電子レンジ(500W)で2分30秒加熱する。ラップを外して全体を混ぜる。 