冷凍ストック！トマトとバナナのスムージーミックス
材料
| トマト | 1個 |
|---|---|
| バナナ | 1本 |
| A | |
| ※スムージー1杯分 | |
| ヨーグルト、牛乳 | 各50ml |
| はちみつ | 大さじ1/2〜1 |
作り方
トマトは8等分のくし型切りにする。バナナは2cm幅に切る。 
（１）を半分に分け、１杯分ずつ冷凍用ファスナー付き保存袋に入れて冷凍する。 
スムージーをつくるときは、ミキサーに（２）を凍ったまま入れ、Aを加えて撹拌し、なめらかになったらグラスに注ぐ。 
トマトとバナナが凍っているので、氷を加えなくてもひんやり！はちみつの分量は好みで加減してください。