

| ピーマン | 4個 |
|---|---|
| めんつゆ(3倍希釈) | 大さじ3 |
| 水 | 120ml |
| 削り節 | 3g |
ピーマンはへたを切り落とし、種を取り除く。縦に4等分する。
オーブントースタで3〜5分焼く。
バットにめんつゆと水を合わせておき、(2)のピーマンを焼き立てのうちにすぐに浸す。
器に盛り、削り節をかける。 