冷凍ストック！トマトとバナナのスムージーミックス
甘味の濃い旬のトマトはバナナとの相性抜群。カットして冷凍ストックしておけば、忙しい朝でもヨーグルトと牛乳を加えてミキサーでなめらかにするだけでスムージーが完成！
材料
材料
| ＜2杯分＞ | |
|---|---|
| トマト | 1個 |
| バナナ | 1本 |
| ヨーグルト、牛乳 | 各50ml |
| はちみつ | 大さじ1/2〜1 |
| A | |
| ※スムージー1杯分 |
作り方
作り方
トマトは8等分のくし型切りにする。バナナは2cm幅に切る。
（１）を半分に分け、１杯分ずつ冷凍用ファスナー付き保存袋に入れて冷凍する。
スムージーをつくるときは、ミキサーに（２）を凍ったまま入れ、Aを加えて撹拌し、なめらかになったらグラスに注ぐ。
トマトとバナナが凍っているので、氷を加えなくてもひんやり！はちみつの分量は好みで加減してください。
関連動画
