冷凍ストック!トマトとバナナのスムージーミックス
冷凍ストック!トマトとバナナのスムージーミックス
甘味の濃い旬のトマトはバナナとの相性抜群。カットして冷凍ストックしておけば、忙しい朝でもヨーグルトと牛乳を加えてミキサーでなめらかにするだけでスムージーが完成!
材料
材料
トマト1個
バナナ1本
ヨーグルト、牛乳各50ml
はちみつ大さじ1/2〜1
A 
  ※スムージー1杯分
作り方
作り方
トマトは8等分のくし型切りにする。バナナは2cm幅に切る。
(1)を半分に分け、1杯分ずつ冷凍用ファスナー付き保存袋に入れて冷凍する。
スムージーをつくるときは、ミキサーに(2)を凍ったまま入れ、Aを加えて撹拌し、なめらかになったらグラスに注ぐ。
*トマトとバナナが凍っているので、氷を加えなくてもひんやり!はちみつの分量は好みで加減してください。
冷凍ストック!トマトとバナナのスムージーミックス